【律動兒歌】眼球體操

近距離用眼時間增加,孩子眼睛揉了又揉,這時,除了可以走向戶外、眺望遠處外,也可以來做眼球體操喔!步驟簡簡單單,只需要一分鐘,成功讓眼睛緩解疲勞、變得明亮有神。

有人說,若在空中看臺灣,會看到一片閃亮,因為戴眼鏡的人實在太多了-這雖是一個笑話,但可是用數據在說話,臺灣的眼鏡族的確比其他國家多,而小朋友視力不良的比率也逐年升高。

學齡前的孩子,視力仍在發育中,如果發現視力有問題,可以用正確的護眼方法或戴眼鏡來進行矯正,而且越早開始越好。

保護眼睛不僅要養成正確用眼習慣,也能動動眼球、做體操,來解除疲勞,讓眼睛明亮又健康!當孩子看書、近距離用眼一段時間,眼睛覺得「累累」的時候,爸媽可以帶著孩子一起來做眼球體操。這個眼球體操很簡單唷!放不放音樂都可以做!趕快讓孩子學起來,居家就不怕用眼過度!



眼球向右停5秒,12345,回到中間停一下。
眼球向左停5秒,12345,回到中間停一下。
眼球向上停5秒,12345,回到中間停一下。
眼球向下停5秒,12345,回到中間停一下。
用力閉上你雙眼,再把眼睛一下子睜開。


《眼鏡公主》
本書經台大醫院小兒眼科權威-林隆光醫師審定。小朋友視力不良比例逐年升高,但他們通常沒有正確閱讀習慣和愛眼常識,這本書透過輕鬆有趣的故事,和18首線上收聽故事音樂劇,告訴孩子如何愛惜眼睛、保護視力,一起守護眼睛健康!

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